Papervolcano

Vananemist aeglustavad toidud

user

January 7, 2025

Ploomid on kõige võimsamad antioksüdandid. 3-4 marja päevas – ja teie keha saab tõsise kaitse vananemise eest;
Rosinad: peate neid sööma vähemalt 2 supilusikatäit;
Valge peakapsas, toores või hapukapsas, see aitab teil noorem välja näha;
Roheline tee – see on juba ammu kuulus oma võime poolest parandada ainevahetust;
Peet – parandab vere koostist;
Apelsin – C-vitamiini tarnija;
Punased viinamarjad – kuulsad oma antioksüdantsete omaduste poolest;
Paprika – selles on veidi vähem C-vitamiini kui apelsinides, kuid sellest piisab, et pipar sellesse nimekirja kuuluks;
Hirss – hirsiputru peate sööma vähemalt kaks kuni kolm korda nädalas.